Look 10 Years Younger

更年期からのコスメは引き算。お肌とお財布にやさしいオーガニック&ノンケミカル美容。

毎日のコーヒーを「エクササイズコーヒー」に置き換えるだけ~1杯49円の運動しないダイエット

世界の研究機関が提唱しているコーヒーの健康&美容効果 ドリップでいれたコーヒーより風味がよくて美味しい! 脂肪を分解してメラメラパワーをアップする3つの成分 3杯飲んでもペットボトル飲料1本分で格安ダイエット 世界の研究機関が提唱しているコーヒ…

見た目が10歳若くなる ~ フラコラの「LIFTest プロテオグリカン原液」を定期購入して1カ月後

6月に980円のお試しサイズを買った、フラコラの「LIFTest プロテオグリカン原液」。2週間で使い切ったあと、他の美容液をあれこれ試していたのですが、やっぱりフラコラに戻ってきてしまいました。 LIFTest プロテオグリカン原液の定期便(30ml)を申し込み…

夏の日焼け対策~アロエエキス96.22%配合のCODINA「モイスチャーアロエジェル」でアフターサンケア

お盆休みの海はマリンスポーツ真っ盛り。昨日は葉山マリーナから三浦半島に沿って、ヨットセーリングを楽しみました。 前夜からの雨は午前中で上がり、夏空へ。森戸海岸沖にアンカーを下ろした午後からは、雲の隙間に青空が見えています。 太陽の下で遊んだ…

老化を遅らせシワを予防するトマトリコピンがたっぷり~「生酵素レッドスムージー」はダイエットにもおススメ

スムージーって作るのが面倒なんですが・・・ 美容や健康、ダイエットに、スムージーが大人気ですね。植物酵素は熱処理をすると壊れてしまうので、できるだけ生の状態で体内に摂りこむといいんです。 スムージーは冷蔵庫の野菜や果物をミキサーにかければ出…

若返りを目指す肌と髪 ~ 4種類の石けんとオールインワンシャンプーを使う贅沢バスタイム

このブログを書くようになって、バスタイムがどんどん長くなっています。その理由はお気にいりの石けんが増えたから。 昨日は4種類の石けんとオールインワンシャンプーを使用しました。使用した順番で書いてきます。 職人が味見をして作る「アレッポの石け…

しっとり手触りのいい髪をつくるおすすめヘアブラシ2点~「タングルティーザー」&「かなや刷子の天然豚毛ブラシ」

寝ぼけてスッキリしない朝。コーヒーを飲むのもいいですが、私は髪をブラッシングして、頭皮のマッサージをします。頭皮の血行が良くなるので、抜け毛や薄毛を防ぐ効果も期待できるそうですよ。 いつも身近に置いているのは、イギリス生まれのヘアケアグッズ…

顔に直接塗って毛穴を洗う石けん~乳酸菌1億個の「ブラックペイント」はオーガニック&無添加の極み

人生長いあいだ、固形の純石けんフリークをしてきた私ですが、「こんな石けんあったの!?」という不思議なものを発見しました。 泡立てるんじゃなくて、顔に直接塗る石けん。しかも真っ黒ですぐにドロドロになるんです。何でしょうね、これ、表面には家紋み…

美的に腸活&菌活~食物繊維と栄養の宝庫クマイザサ配合の「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」

厚生労働省によると、成人1人当たりの野菜摂取量は 350グラムが望ましいのだそうです。どれぐらい食べればいいのか、冷蔵庫の野菜で計った写真があります。でもこれはサラダ用の野菜なので、食物繊維が豊富に含まれるかは別。 食物繊維を青汁で摂るには美味…

白髪・抜け毛・薄毛をケアするリンス不要のオールインワンシャンプー 100%天然由来のharu黒髪スカルプ・プロ

歳を重ねるほど気になるのは、白髪・抜け毛・薄毛。私はヘナと固形の純石けんで、ヘアケアをしてきました。 白髪染めはナイヤードのヘナ + 木蘭を月に2回。以前は茶髪だった時期もあるのですが、私の顔には似合わないと周りには不評だったので、今は黒髪ひ…

かかとをツルツルにする天然スクラブ&ハーブ入り石けん ~ 足用角質フットケア石けんフットメジ

素足にサンダルを履く夏は、フットケアにも念が入ります。とは言えカサカサのかかとを軽石でこするのはNGです。 一時的にはきれいになっても、再生を始めた角質層はますます分厚くなるし、剥がれたところから菌が入って水虫になる可能性があるからです。 し…

フランス産ホワイトクレイ配合のもちもち泡 「ホワイトヴェール 白雪洗顔」で経験したお肌マジック

美肌になる洗顔のコツは、手のひらに溜めた水を動かしてそっと洗うこと。ゴシゴシこすると天然の肌バリアが除去されて、毛穴が開いてしまいます。 オリーブオイルがベースの純石けんで洗顔している私は、泡を顔に乗せて、水の振動で洗い流すやり方をしていま…

ワンスプーンで美肌&エイジングケア&健康を一挙三得 ~ 世界唯一の希少ハチミツ「プレミアムオーガニックジャラハニー」

美容と健康のために、私は毎朝ビフィズスヨーグルトと生アーモンドを食べています。ヨーグルトの酸っぱさを和らげるためにハチミツをかけているのですが、気になることがありました。それは安全性です。 大気や土壌汚染の影響はないのか、薬品は入っていない…

カリスマトレーナーAYAが監修した筋力アップサプリ ~ B.B.B(トリプルビー) で美ダイエット

単に痩せているんじゃなく、筋肉のついたメリハリボティになりたくて、先日から運動習慣を復活させました。オンライン動画でインストラクターのレッスンが受けられるシステムに入り、自宅のリビングで身体を動かしています。 www.younger10.net プロテインよ…

楽天ランキング95週連続1位の多機能ジェル~医薬部外品シミウスジェルで本気のシミ対策

日焼け止めを塗っているのに、夏になると顔にポツポツとあるシミが濃くなる気がしませんか。紫外線からの防衛反応で、お肌がメラニン色素を過剰に生成するのが原因だそうです。 皮膚科に通ってシミを消すのは忍耐と時間が必要 楽天ランキング95週連続1位のシ…

一日中スマホが手放せない人に ~ 目のピント調節力を改善するファンケルの「えんきん」

一日中パソコンで仕事をしている私にとって、もっとも気がかりな身体のパーツは「目」です。パソコン用の眼鏡をしたり、気付いたときに遠くを見る習慣をつけるなど、いろいろ対策は練っているのですが、加齢とともに目の元気が失われていきます。 目のピント…

がんこな癖毛と戦う半生記 4:わずか78度で艶々ストレートを作るヒートケア低温ヘアアイロン

癖毛の私にとって、欠かせない美容家電はヘアアイロン。でも火傷するような器具を髪に当てて良いのかが悩みです。 一時期はストレートヘアを断念してデジタルパーマにしたり、ホットカーラーで巻いたりしていましたが、どうしても真っすぐでサラサラの髪にな…

がんこな癖毛と戦う半生記 3: 美容師150人で考案したオーガニック&最新科学のシャンプー BIHARはどう?

ヘアスタイルの悩みで、常に上位を占めるのは癖毛です。子どものころの癖毛はカワイイのに、大人になると憎たらしい存在になるんですよね。 私の髪は自然乾燥だとこんな感じ。枝毛やダメージはないのですが、ドライヤー&ヘアアイロンを使わないと、うねりが…

1か月980円のフィットネスクラブ ~ フィット・リブの視聴方法とエクササイズ風景

家に居ながらにして出来るフィットネスの新スタイル。人気インストラクターからマンツーマンのレッスンが受けられる「フィット・リブ 」を、テレビ画面で視聴する方法をご紹介します。 スマホやタブレット、パソコン画面を見ながらでもいいのですが、どうせ…

美人メイクの基本をレッスン~眉の描き方に迷ったら読む本

メイクのレッスンって、行った直後は気合が入りますが、習ったはずのやり方はすぐに忘れてしまいます。去年の秋に「大人のメイク教室」で2時間の講習を受けたものの、記憶があいまいになってきました。 眉の描き方を10タイプ教えてくれるメイク本 今の方…

フィット・リブは1か月980円のフィットネスクラブ ~ 人気インストラクターのオンライン動画でエクササイズ

運動不足の解消とシェイプアップに向けて、昨日からフィットネスクラブに入会しました。我が家から歩いて0分、場所はリビングルームです。 人気インストラクターのレッスンを自宅で受講できるシステム 始めたのはフィット・リブ。人気インストラクターのエ…

歳だからってあきらめる?女性の薄毛に特化した育毛剤のデルメッド ヘアエッセンス

加齢によって女性ホルモンが減少すると、頭髪も元気がなくなっていきます。とにかく頭皮への刺激を減らさなくちゃ。私はシャンプーを固形石けんに変え、白髪染めをヘナに変えてから、抜け毛はかなり減りましたが、できれば新しい毛が生えてきて欲しいと切に…

麻夢物語 ~ 夏の寝苦しさを解消して肌にやさしい「ぽこぽこ」麻の枕カバー

子どものころ寝るときに「枕が冷たい!」と言ったら、祖母に「頭寒足熱」という言葉を教えてもらいました。頭部を冷やすことは健康にいいと知り、四季を問わず実践しています。 頭寒足熱を実践する麻素材の枕カバー すぐ売り切れになる「そばがら枕 + 麻の…

がんこな癖毛と戦う半生記 2: ストレートヘアを目指してあの手この手

今になって知ったのですが、ストレートパーマと縮毛矯正は違うんですね。 1剤で髪を柔らかくしてから、コーミングで癖を伸ばし、2剤で髪を張りのある状態に戻すのがストレートパーマ。癖の弱い人や、パーマを取りたい人に向いています。 一方で縮毛矯正は…

明け方に足が吊るのは冷えが原因? ぽかぽか自然エキスのサプリメント「温活宣言」で冷え性改善

毎晩お酒をたしなんでいたころ、明け方になると足が吊る「こむらがえり」に苦しんでおりました。水分が不足していたのが原因で、禁酒によってその症状は治まったのですが、また数カ月前から足が吊り始めました。お酒は飲んでいないのに・・なぜ? 寝ていると…

がんこな癖毛と戦う半生記 1: シャンプーをやめて純石けん洗髪にした理由

もしも魔法使いがいて、願いを一つだけ叶えてくれるとしたら何を言う? 私がお願いすることは決まっています。どうにもならない癖毛をサラサラのストレートヘアにしてください! この世に生まれ出て半世紀以上が経ちました。幼児期の私はこんなヘアスタイル…

ビタミンCを角質層まで~トランスダーマCトライアルを3日間使って自撮りしました

お肌のシワやたるみが気になりだすと、即効性のあるコスメが欲しくなります。私はコラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、プロテオグリカンなどを試してきましたが、ビタミンCに関してはすっかり頭から抜け落ちておりました。 レモンパックやキュウリパック…

ひじの黒ずみをキレイにするピンポイント対策 ~ ニの腕を洗う重曹石鹸

夏がきて、短い袖を着るようになると、恥ずかしいのが肘の黒ずみ。歳を取れば仕方ないのかもしれませんが、WEB制作と文筆業を営んでいる私の場合は、避けて通れない職業病でもあるのです。 これが悩みの種、右肘よりも左肘のほうが黒いでしょう。ディスプレ…

中高年&メタボの愛猫がずっと健康でいるためのカリカリ ~ モグニャンキャットフード

今日の記事は人間ではなくてニャンコ向け。我が家には4月で8歳になった足長マンチカンがいます。名前は戦国時代の武将、直江兼続の幼名をもらって「与六」。NHK大河ドラマ『天地人』で、子役の加藤清史郎くんが放った名セリフ「 わしはこんなとこにきとう…

まつ毛&眉毛を育てるバサラエッセンスは成分96.4%が高濃度の植物エッセンス

決して上手とは言えない私の3分間メイクで、いちばん時間がかかるのが眉毛。いろんなメーカーのアイブロウペンシルを駆使してもダメな原因は、加齢とともに眉毛が生育なったせいでしょうか。左右で高さが違うし、所々にすき間があるのを埋めるのが難しいん…

育てるタオルは洗うたびにふんわり、ふっくらが倍増 ~ 顔専用のタオル Visage(ヴィサージュ)

どんなに肌をやさしく洗顔しても、最後に失敗するのがタオルです。洗い方が下手なのか、我が家のタオルは固くてゴワゴワ。それで顔を拭くと、肌の表面に細かい傷がついてしまいます。 洗顔後に使える良いタオルはないものかと探していたら、【育てるタオル】…

飲んだらすぐに働く還元型コエンザイムQ10で、階段を一気に駆け上ろう!

今年で105歳になられる、聖路加病院の日野原重明先生が実践している健康法。健康のためにエスカレーターは使わず、階段を急ぎ足で上り下りしていると聞いて、私も真似しています。 仕事に行くとき玄関を出て、まずこの階段を駆け下りることから運動をスター…

20年のロングセラー! 水分量が赤ちゃんの肌と同じ保湿ゲル ナチュールアクアクリーム 水の彩

乾燥する冬よりも、私の肌は夏のほうが敏感です。湿度が高くて雑菌が繁殖しやすいからでしょうか、枕カバーに汗をつけたまま寝たりすると、頬に湿疹ができます。 なので素肌のケアは、サラリとしてベタつかないことが第一条件。しかもちゃんと保湿してくれる…

卵殻膜 美-菜 ~ 1日1包で美肌と健康に必要な栄養がとれるリンゴ味の青汁

ランチにコンビニで買った野菜サラダ。1日分の野菜は充分に摂れたと思っていたら、とんでもありません。厚生労働省が提唱する「健康日本21」によると、1日に 350g以上の野菜を摂ることが望ましいとされているんです。 日本人に必要な一日分の野菜は 350g 美…

膝の黒ずみとポツポツ毛穴を医薬部外品のストレミラインで薄くしました

若いころから年季を積んできた手足のムダ毛処理。剃ると濃くなる気がして、フィリップスの電気脱毛器を定期的に使っています。 でもなぜか、きれいに処理できないのが膝の周辺。毛穴が盛り上がったり、埋もれた毛が黒く斑点になってカッコ悪いのです。これが…

美肌の土台を作る手作りドレッシングには千鳥酢&ろく助塩

オーガニック系のサプリメントやコスメの新製品が出るたびに、トライするのが近ごろの趣味。でも美肌は一日にして成らずで、土台がしっかりしていなければ、どんな優れた製品でも付け焼刃になってしまいます。 美肌の基礎を作るのは、やはり毎日の食事。特に…

明日は安心! 朝のお通じと美肌をサポートしてくれる天然由来サプリ「快朝酵素プラス酵母」

出さねば!の義務が一日のモヤモヤにつながる朝 そもそも便秘薬のメインの成分って何? 食物繊維と酵素が贅沢に配合された快朝酵素プラス酵母 トライアルサイズ24粒入りで、嬉しい朝が来た 出さねば!の義務が一日のモヤモヤにつながる朝 毎朝の習慣として、…

女だってヒゲが生える ~ 抑毛&美肌クリームNOISU(ノイス)が女性のヒゲとうぶ毛を解決

私の化粧ポーチには口紅や眉墨と一緒に、いつも毛抜きが入っています。これを忘れると大変なことに・・。男性でもないのに昔から、あごに2本だけヒゲが生えるんですよ。短いので指で抜くわけにいかず、放置しておくには黒々と目立つので、毛抜きが必要にな…

医療用の脱脂綿とガーゼで織られたキルトケット パシーマで寝ている間のスキンケア

日本の夏は湿度が高くて蒸し暑いのが特徴です。夜は寝苦しいのですが、私はエアコンを付けて寝るのは嫌いで、汗をかいても快適でいられる寝具を選ぶことにしています。 医療用レベルの脱脂綿とガーゼで織られたキルトケット ものづくり日本の老舗が開発した…

ロバミルクの天然成分でクレオパトラにあやかる保湿ケア ASNUS ロバミルク石けん

バスルームの棚を片付けていたら、お宝を見つけてしまいました。フランスのピレネー山脈の麓に住んでいる知人から頂いたお土産。大自然のなかで放牧されたロバのミルクを成分としたASNUS(アジニュス)ロバミルク石けんです。貴重な石けんだから大事にしなく…

吸収されるアミノ酸が動物由来よりも上! 植物プラセンタ「穂のしずく」は98%の女性が高評価

やっと迎えた7月。仕事が忙しくて徹夜が続いた6月が終わりましたが、追加作業があるので、あと1週間は頑張らなくちゃです。 還暦の身体に鞭打って働いているにしては、さして不調は見当たらず元気そのもの。もしかしたらプラセンタのおかげかもしれません。…

つけた瞬間に水分量が15%UPするプロテオグリカン配合 RF28 ミラクルワン リッチ&モイスト

ヒアルロン酸を超える保湿成分、プロテオグリカンを知ったのは最近のことです。これは21世紀のアンチエイジング革命だと思い、これだ!と思うコスメに次々と手をのばしております。 1885年創業の老舗が開発したプロテオグリカン配合の新製品 10年後の肌に奇…

2週間でシワが減少するってホント!? プロテオグリカン原液の革命

メイクに精を出していた若かりしころ、毎晩のお手入れに欠かせないのが美容液でした。私が使っていたのは、エスティ―ローダーのアドバンス ナイト リペアでしたが、海外旅行に行く人がいればお土産にまで頼んで、ドレッサーの引き出しにストックしておいたも…

キャンメイクの眉墨 アイブロウペンシルとクイックエアリーアイブロウはどっちに軍配が上がる?

外出の前に今日は何を着ようかと、コーデを考えるのには時間のかかる私ですが、メイクは3分で終わります。使うのはパウダーファンデ、眉墨、アイライナー、マスカラ、口紅。これ以外はずいぶん昔に断捨離してしまいました。 しかもパウダーファンデを除いて…

家族で数カ月持つコスパの良さ ~ 茶葉・椰子の実・とうもろこしが成分の K2 cure スキンローション

東日本大震災が起こった直後、私は微力ながら石巻や気仙沼にボランティアに行っていました。できるだけ荷物は少なくしたいし、まだ水が使えなかったので、着の身着のままノーメイクのスタイル。でもリュックにひとつだけ、トラベル容器に入れて持っていった…

サイエンスの先端技術が自然を肌に届ける美容液~デュオ ザ エッセンスセラム

彼への愛を誓う恋愛は別として、コスメの浮気は大好きです。科学、生理学の進化は目目覚ましく、クオリティの高い化粧品が日進月歩で出てくるので、無添加と名のつくものであれば先ずは試してみることにしています。 今回お試しモニターに参加したのは、美容…

女性の肩こりに特化したサプリ「なごみ美人」はお肌の血行にもおススメ

WEB制作業と文筆業を仕事にしている私は、一日の大半をパソコンと一緒に生活しています。書斎はこんな感じ。片付いていそうに見えますが、椅子の後ろは参考書籍や資料が山積みで、猫も避けて通るカオスとなっております。 肩こり解消の手立てがなくて困って…

1日1分くわえるだけで顔の筋肉を鍛えるフェイシャルフィットネス パオ

私はこのブログの他に、「歳を隠すのをやめました」というファッションブログを書いています。毎日コーディネートを自撮りして、写真をセレクトするのは大変ですが、おしゃれを頑張る原動力にもなっています。 ところがいくらファッションセンスを磨こうと、…

一気食いしたい美容食のハウスブレンド・グラノーラにニャンコが寄ってきた

梅雨がやってきて、朝ごはんの内容が変わりました。食パンは長持ちしなくてカビが生えるので、一週間前からグラノーラに変えたんです。実は恥ずかしいことに、コーンフレークやオートミールは知ってても、グラノーラは食べたことがありませんでした。 まずは…

イミディーン・デルマワン~魚由来のたんぱく質が体内でコラーゲンをつくるサプリ

思いっきり笑ったあと、鏡を見てショックを受けることがあります。目尻に笑いジワが残ってる~~!! すっぴんならまだしも、パウダーファンデをつけた肌は、シワが目立つような気がするんですよね。 シワ対策にはコラーゲンを塗る?飲む? シワは表皮に現れ…

口に入れられる成分だから使うパウダータイプのミネラルファンデ

20代でファンデをやめて、40代でパウダーメイクを始めた私は、ファンデに関して浦島太郎の状態です。それでも心がけているのは、シミやシワを隠せなくても、透明感のある素肌っぽいメイクをすること。最近になってミネラルファンデの良さを知り、パウダータ…