Look 10 Years Younger

更年期からのコスメは引き算。お肌とお財布にやさしいオーガニック&ノンケミカル美容レビュー

インナーケア

還暦には絶対見えない戸田恵子さんの若さの秘密を身体に摂り入れよう!

寒くなってきて、冷蔵庫の野菜室も衣替え。身体を温めてくれる冬野菜の季節がやってきました。白菜が大好きな私は、揚げたニンニクと摺りゴマをたっぷり乗せた白菜のサラダをよく作ります。 もっと簡単なものでは、ざく切りにしてレンジでチンした白菜に、だ…

丸ごと野菜&無臭ニンニクエキスでツヤ肌に~クックパッドのレシピも充実した「ミリオン国産緑黄色野菜ジュース」

いちばん好きな食べ物は?と聞かれたら、迷いもなく私は「ニンニク」と答えます。肉料理や野菜炒めにはもちろん、サラダの手作りドレッシングにも擦り下ろした生ニンニクを隠し味で入れています。 サラダにかけるドレッシングは摩り下ろし生ニンニク入り www…

すっぽんとツバメの巣でお肌ぷるぷる~低分子のマリンコラーゲンも入った「琉球すっぽんのコラーゲンゼリー」

小腹が空いてきた午後3時。チョコやクッキーに伸びていく手を引っ込めて、近ごろは「琉球すっぽんのコラーゲンゼリー 」を1本食べることにしています。正直言って満腹感はないけれど、キレイになりたい欲求への満足感はたっぷり。エアコンの効いた部屋、空…

美容食ピタヤと腸の掃除屋サイリウム配合~お腹が膨らむMIL MIL MICHILUで置き換えダイエット

寝坊して、朝食抜きで出かけるとき、ランチまで空腹に耐えられるかなと心配になります。緊張した会議の席で、お腹がグーッと鳴ったら恥ずかしいですからね。 慌ただしい朝でも1分以内でお腹に入って、お昼まで持つものが欲しい。でもパサパサして喉につかえ…

食べることがキレイの習慣~グランナチュレの国産二十一雑穀米と生アーモンドをリピート買いしています

食道楽の家庭に育った私は、朝っぱらから「今夜のご飯は何にしよう」と考えています。もちろん健康のためには塩分控えめ、脂肪分控えめなメニューを心がけていますが、だからと言って美味しくないものを我慢して食べることはしません。成分を信用できないス…

1か月分が送料無料100円で手に入る「もちもちすっぽんコラーゲン」は美容成分の宝庫

歳を取るほど美容には費用がかさむのを、近ごろ痛感しています。シミ・シワ・たるみ対策の美容液だけじゃ足りなくて、やっぱり身体の中からお肌に働きかけなくちゃと、サプリメントも飲むようになりました。でも1か月分の値段が高いと、定期購入する気にな…

希少品種のケール100%で若返りホルモンを~世界のシェフとソムリエが選んだ特別の青汁「ジャパンプレミアムケール」

野菜の青臭さが嫌いじゃない私は、なるべくケールたっぷりの青汁を飲みたいのですが、近ごろは飲みやすさ、美味しさを求めたフルーツジュースみたいな製品が多くなった気がします。 かと言って自分で作るのは面倒だし、良いものはないか探していたところ、原…

食べて飲んで塗って楽しむ「プレミアムオーガニックジャラハニー」~マヌカハニーを超える世界唯一の希少なハチミツ

一年じゅう降り注ぐ紫外線、エアコンによる空気の乾燥。どこにいてもお肌の敵は容赦なく私たちを狙ってきます。 オーガニック&ノンケミカルに傾倒している私は、ナチュラルなアイテムで外敵と戦うことにしているのですが、使い続けているのはハチミツです。…

そば粉の100倍のルチン~そばの若葉でキレイと若さが生き生きの「青汁そば若葉フルーツプラス」

そばの成分「ルチン」が美容と健康にいいと聞いて、私は韃靼そば茶を毎日のように飲んでいます。ところが友人から、産地によっては農薬や防虫剤を沢山使っていると忠告を受けたのです。あわてて袋を見たら、う~む、飲み続けるのにためらいが生まれました。…

トランス脂肪酸ゼロ! エキストラバージンオリーブオイルの最高峰~グルメラバーズEVOOガーリックが美味しすぎました

我が家の食卓で、いちばん使用頻度の高い油はオリーブオイル。毎日食べるサラダには、美容と健康のために、エキストラバージンオリーブオイルを使った手作りドレッシングをかけています。 血液サラサラ&脂肪の燃焼を目指し、手づくりドレッシングにたっぷり…

高濃度・高純度・低分子のReFa COLLAGEN ENRICHで若さの贅沢

コラーゲン、ゼラチン、ペプチド、アミノ酸ってどう違うの? ReFaの新商品は高濃度・高純度・低分子のコラーゲンドリンク ReFa COLLAGEN LABOの研究員になってパーティーに参加しました 加齢にともない劣化して古くなっていく体内のコラーゲン 大手フィルム…

毎日のコーヒーを「エクササイズコーヒー」に置き換えるだけ~1杯49円の運動しないダイエット

世界の研究機関から発表される研究成果によると、コーヒーは健康に良い飲み物とされています。美容に関しても、コーヒーに含まれているポリフェノールのクロロゲン酸には抗酸化作用があるので、活性酸素除去によるシミの抑制や、シワ・たるみなど肌の老化防…

老化を遅らせシワを予防するトマトリコピンがたっぷり~「生酵素レッドスムージー」はダイエットにもおススメ

美容や健康、ダイエットに、スムージーが大人気ですね。植物酵素は熱処理をすると壊れてしまうので、できるだけ生の状態で体内に摂りこむといいんです。 スムージーって作るのが面倒なんですが・・・ 近藤千尋さんが愛飲している生酵素グリーンスムージーの…

美的に腸活&菌活~食物繊維と栄養の宝庫クマイザサ配合の「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」

厚生労働省によると、成人1人当たりの野菜摂取量は 350グラムが望ましいのだそうです。どれぐらい食べればいいのか、冷蔵庫の野菜で計った写真があります。でもこれはサラダ用の野菜なので、食物繊維が豊富に含まれるかは別なんですね。 食物繊維を青汁で摂…

ワンスプーンで美肌&エイジングケア&健康を一挙三得 ~ 世界唯一の希少ハチミツ「プレミアムオーガニックジャラハニー」

いつも食べているハチミツは安全ですか? ハチミツを選ぶ決め手は「生ハチミツ」&オーガニックマーク 強い抗菌化作用と抗菌活性で身体の中からきれいになる スプーン1杯に含まれる6つのミラクル いつも食べているハチミツは安全ですか? 美容と健康のため…

一日中スマホが手放せない人に ~ 目のピント調節力を改善するファンケルの「えんきん」

一日中パソコンで仕事をしている私にとって、もっとも気がかりな身体のパーツは「目」です。パソコン用の眼鏡をしたり、気付いたときに遠くを見る習慣をつけるなど、いろいろ対策は練っているのですが、加齢とともに目の元気が失われていきます。 目のピント…

中高年&メタボの愛猫をずっと健康に~白身魚がメインの贅沢カリカリ「モグニャンキャットフード」

今日の記事は人間ではなくてニャンコ向け。我が家には4月で8歳になった足長マンチカンがいます。名前は戦国時代の武将、直江兼続の幼名をもらって「与六」。NHK大河ドラマ『天地人』で、子役の加藤清史郎くんが放った名セリフ「 わしはこんなとこにきとう…

飲んだらすぐに働く還元型コエンザイムQ10で、階段を一気に駆け上ろう!

今年で105歳になられる、聖路加病院の日野原重明先生が実践している健康法。健康のためにエスカレーターは使わず、階段を急ぎ足で上り下りしていると聞いて、私も真似しています。 仕事に行くとき玄関を出て、まずこの階段を駆け下りることから運動をスター…

コラーゲンをサポートする卵殻膜 美-菜 ~ 1日1包で美肌と健康に必要な栄養がとれるリンゴ味の青汁

ランチにコンビニで買った野菜サラダ。1日分の野菜は充分に摂れたと思っていたら、とんでもありません。厚生労働省が提唱する「健康日本21」によると、1日に 350g以上の野菜を摂ることが望ましいとされているんです。 日本人に必要な一日分の野菜は 350g 美…

美肌の土台を作る手作りドレッシングには千鳥酢&ろく助塩

オーガニック系のサプリメントやコスメの新製品が出るたびに、トライするのが近ごろの趣味。でも美肌は一日にして成らずで、土台がしっかりしていなければ、どんな優れた製品でも付け焼刃になってしまいます。 美肌の基礎を作るのは、やはり毎日の食事。特に…

明日は安心! 朝のお通じと美肌をサポートしてくれる天然由来サプリ「快朝酵素プラス酵母」

毎朝の習慣として、お出かけ前にはトイレでスッキリが一日のスタートを快適にしてくれます。なのに「出さねば!」的な義務感があると、もよおしてくれないんですよね。心とお腹は直結していると思います。 出さねば!の義務が一日のモヤモヤにつながる朝 そ…

吸収されるアミノ酸が動物由来よりも上! 植物プラセンタ「穂のしずく」は98%の女性が高評価

やっと迎えた7月。仕事が忙しくて徹夜が続いた6月が終わりましたが、追加作業があるので、あと1週間は頑張らなくちゃです。 還暦の身体に鞭打って働いているにしては、さして不調は見当たらず元気そのもの。もしかしたらプラセンタのおかげかもしれません。…

女性の肩こりに特化したショウガ麹のサプリ~「なごみ美人」はお肌の血行にもおススメ

WEB制作業と文筆業を仕事にしている私は、一日の大半をパソコンと一緒に生活しています。書斎はこんな感じ。片付いていそうに見えますが、椅子の後ろは参考書籍や資料が山積みで、猫も避けて通るカオスとなっております。 肩こり解消の手立てがなくて困って…

NYのスウィーツ好きが生んだ美容食~大粒アーモンドがゴロゴロの美容食「ハウスブレンド・グラノーラ」

梅雨がやってきて、朝ごはんの内容が変わりました。食パンは長持ちしなくてカビが生えるので、一週間前からグラノーラに変えたんです。実は恥ずかしいことに、コーンフレークやオートミールは知ってても、グラノーラは食べたことがありませんでした。 グラノ…

イミディーン・デルマワン~魚由来のたんぱく質が体内でコラーゲンをつくるサプリ

思いっきり笑ったあと、鏡を見てショックを受けることがあります。目尻に笑いジワが残ってる~~!! すっぴんならまだしも、パウダーファンデをつけた肌は、シワが目立つような気がするんですよね。 シワ対策にはコラーゲンを塗る?飲む? 再生能力にすぐれ…

ミランダ・カーの美間食 ~ 1日20粒で5大栄養素がとれる摂れるスキンケアの常備食「Grand Natureの完全無添加 生アーモンド」

逗子の漁港近くにある我が家は、近所にスーパーマーケットがありません。なので食材の購入は99%が、おうちコープの配達です。 美容とアンチエイジングをサポートする生アーモンド 世界の美女たちがおやつに持ち歩いている理由 美と健康の源 アーモンドの…