Look 10 Years Younger

40歳からのコスメは引き算。プチプラで10歳若見えするスキンケア&メイクと毎日のサプリ


スポンサーリンク


食材・メニュー・プチ間食

おからが小麦粉の代わり 低カロリー&低糖質の美スイーツ「カラリズム」

家でお酒を飲むのを止めてから2年が過ぎました。スリムになったし、美容と健康には良いこと尽くめなのですが、困ったことがひとつ。以前は全く興味のなかった甘いものがやたらと食べたくなるのです。 しかも近ごろは仕事がハードで、運動もせずに一日中パソ…

にんにくの150倍の抗酸化力!臭わずキャンディーみたいに甘い「熟成黒にんにく」で癌予防

にんにくは滋養強壮の代表的な食品。でも食べ過ぎると特有な臭いが続きます。そのため、濃縮熟成エキスを配合したキヨーレオピンや、ソフトカプセルになったサントリーの黒酢ニンニク、やずやのにんにく卵黄など、臭いを封じ込めた健康食品が多数出ているの…

調味料いらずで無添加のだし蔵「関西おだし」 かつお・うるめいわし・昆布の粒々パック

愛媛県生まれの私は幼児のころ関東に引っ越してきたのですが、うどんの黒いつゆは幾つになっても苦手でした。色が薄くて、旨味がひきたつ関西のつゆでないと美味しいと思えないのです。 かつお節や昆布から取った出汁は、濃口醤油の色じゃなく金色のままで飲…

口コミ人気の野菜宅配 オイシックスお試しセット(送料無料)の個性的なふぞろい野菜たち

健康と美容のキホンは食生活にあり。有機野菜と食材が17品目入ったオイシックスの「おためしセット」を試す機会に恵まれました。今まで聞いたことのない名前の野菜もあり、同梱されていたレシピに従ってクッキング。事実をそのまま伝える写真とともに、野菜…

年末年始太り対策に激辛料理のお取り寄せ 東京炎麻堂の『辛うま』特選無添加ぎょうざ鍋

あくる日に特別な用事がない限り、私は自宅での料理の大半に「にんにくと唐辛子」を入れます。サラダの手作りドレッシングにも加えるほど大好きで、激辛には目がありません。子どもの頃から辛さに対して耐性があるのか、周りが顔を汗だくにしていても、なぜ…

アーモンドを食べる習慣でキレイと元気をもらいました! Grand Natureの美間食ナッツ

お酒のつまみだと思っていたナッツが、今の私にはスウィーツより美味しいおやつになっています。きっかけは【Grand Nature(グランナチュレ)】 の生アーモンドに出会ったこと。食べることが美容につながる「美間食」という言葉を教えてくれたのが、グランナチ…

完全ケミカルフリーの生蜂蜜「へブンリ―オーガニックハニー」が支えるのはインドの紛争地域に暮らす人たちの生活

空気が乾燥して喉がイガイガするときには、蜂蜜がいいですよね。喉の粘膜を保護してくれて、身体に侵入しようとする病原菌を殺菌してくれます。甘くておいしい天然のお薬。キッチンの棚には生蜂蜜を欠かさずキープしています。 蜂蜜は温めると栄養が逃げて毒…

美容のキホンはECO+抗菌まな板から~鋼鉄より硬くて傷が付かない「お米のもみ殻でつくった天然まな板」

空気が乾燥する晩秋になっても、私がいまだに戦っているのがキッチンのカビ。部屋の気密性が高いせいなんでしょうか、シンクや水切りカゴ、まな板などに黒いカビが生えるんですよね。 塩素系漂白剤でも消えないまな板のカビ バイキンまな板から「ECO + 抗菌…

黒糖ようかんみたいな高級デザートスティック~かどやの「黒ごま&オリゴ」で美肌と腸の働きを毎日サポート

ごま油と聞いて、真っ先に思い浮かぶメーカーは「かどや」。なんと創業は安政5年(1858年)の老舗企業なんですね。ごま油が大好きな私は、炒め物はもちろん、肉・魚料理、ドレッシング、お刺身の醤油にも垂らして使っています。ドレッシングには摺りごまも…

還暦には絶対見えない戸田恵子さんの若さの秘密を身体に摂り入れよう!

寒くなってきて、冷蔵庫の野菜室も衣替え。身体を温めてくれる冬野菜の季節がやってきました。白菜が大好きな私は、揚げたニンニクと摺りゴマをたっぷり乗せた白菜のサラダをよく作ります。 もっと簡単なものでは、ざく切りにしてレンジでチンした白菜に、だ…

すっぽんとツバメの巣でお肌ぷるぷる~低分子のマリンコラーゲンも入った「琉球すっぽんのコラーゲンゼリー」

小腹が空いてきた午後3時。チョコやクッキーに伸びていく手を引っ込めて、近ごろは「琉球すっぽんのコラーゲンゼリー」を1本食べることにしています。正直言って満腹感はないけれど、キレイになりたい欲求への満足感はたっぷり。エアコンの効いた部屋、空…

食べることがキレイの習慣~グランナチュレの国産二十一雑穀米と生アーモンドをリピート買いしています

食道楽の家庭に育った私は、朝っぱらから「今夜のご飯は何にしよう」と考えています。もちろん健康のためには塩分控えめ、脂肪分控えめなメニューを心がけていますが、だからと言って美味しくないものを我慢して食べることはしません。成分を信用できないス…

筋トレ嫌いでもウエストがキュッ!~AYA先生監修のHMBサプリ「B.B.B」で目指せメリハリボディ

ローライズという言葉が遠のくほど、今年のファッションはハイライズが流行しています。ワイドパンツにスキニーパンツ、どれもウエスト位置が高いんですよね。とはいえ長いあいだ放置してきたずん胴が、流行に付いていけるかどうか。 「私も1本」と試着室に…

食べて飲んで塗って楽しむ「プレミアムオーガニックジャラハニー」~マヌカハニーを超える世界唯一の希少なハチミツ

一年じゅう降り注ぐ紫外線、エアコンによる空気の乾燥。どこにいてもお肌の敵は容赦なく私たちを狙ってきます。 オーガニック&ノンケミカルに傾倒している私は、ナチュラルなアイテムで外敵と戦うことにしているのですが、使い続けているのはハチミツです。…

トランス脂肪酸ゼロ! エキストラバージンオリーブオイルの最高峰~グルメラバーズEVOOガーリックが美味しすぎました

我が家の食卓で、いちばん使用頻度の高い油はオリーブオイル。毎日食べるサラダには、美容と健康のために、エキストラバージンオリーブオイルを使った手作りドレッシングをかけています。 血液サラサラ&脂肪の燃焼を目指し、手づくりドレッシングにたっぷり…

毎日のコーヒーを「エクササイズコーヒー」に置き換えるだけ~1杯49円の運動しないダイエット

世界の研究機関から発表される研究成果によると、コーヒーは健康に良い飲み物とされています。美容に関しても、コーヒーに含まれているポリフェノールのクロロゲン酸には抗酸化作用があるので、活性酸素除去によるシミの抑制や、シワ・たるみなど肌の老化防…

ワンスプーンで美肌&エイジングケア&健康を一挙三得 ~ 世界唯一の希少ハチミツ「プレミアムオーガニックジャラハニー」

いつも食べているハチミツは安全ですか? ハチミツを選ぶ決め手は「生ハチミツ」&オーガニックマーク 強い抗菌化作用と抗菌活性で身体の中からきれいになる スプーン1杯に含まれる6つのミラクル いつも食べているハチミツは安全ですか? 美容と健康のため…

カリスマトレーナーAYAが監修した女性向け筋力アップサプリ~水なしで飲めるB.B.B(トリプルビー) で美ダイエット

単に痩せているんじゃなく、筋肉のついたメリハリボティになりたくて、先日から運動習慣を復活させました。オンライン動画でインストラクターのレッスンが受けられるシステムに入り、自宅のリビングで身体を動かしています。 www.younger10.net プロテインよ…

中高年&メタボの愛猫をずっと健康に~白身魚がメインの贅沢カリカリ「モグニャンキャットフード」

今日の記事は人間ではなくてニャンコ向け。我が家には4月で8歳になった足長マンチカンがいます。名前は戦国時代の武将、直江兼続の幼名をもらって「与六」。NHK大河ドラマ『天地人』で、子役の加藤清史郎くんが放った名セリフ「 わしはこんなとこにきとう…

美肌の土台を作る手作りドレッシングには千鳥酢&ろく助塩

オーガニック系のサプリメントやコスメの新製品が出るたびに、トライするのが近ごろの趣味。でも美肌は一日にして成らずで、土台がしっかりしていなければ、どんな優れた製品でも付け焼刃になってしまいます。 美肌の基礎を作るのは、やはり毎日の食事。特に…

NYのスウィーツ好きが生んだ美容食~大粒アーモンドがゴロゴロの美容食「ハウスブレンド・グラノーラ」

梅雨がやってきて、朝ごはんの内容が変わりました。食パンは長持ちしなくてカビが生えるので、一週間前からグラノーラに変えたんです。実は恥ずかしいことに、コーンフレークやオートミールは知ってても、グラノーラは食べたことがありませんでした。 グラノ…

ミランダ・カーの美間食 ~ 1日20粒で5大栄養素がとれる摂れるスキンケアの常備食「Grand Natureの完全無添加 生アーモンド」

逗子の漁港近くにある我が家は、近所にスーパーマーケットがありません。なので食材の購入は99%が、おうちコープの配達です。 でも一つだけコープに頼らないものがあります。それは美容とアンチエイジングのために買っているアーモンド。ヘルシー食材を売…