美肌づくりに欠かせないのは良質な睡眠だと言います。私はオーガニック&ノンケミカルのコスメを使い、粉末コラーゲンとビタミンCのサプリを摂り、食事も良質なたんぱく質と野菜をメインにしているのですが、睡眠だけが全く足りていないのです。 ずっとパソ…
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