インナーケア
安心食材をお届け 大地を守る会のお試し野菜セット送料無料で1,980円から 実りの秋のご馳走は、丸々と太った新鮮野菜。オーガニック野菜宅配の「大地を守る会」から初めての方限定・旬のお試しセットが届きました。全国の契約農家ご自慢の野菜たちと、フルー…
人間には健康食品やサプリメントがあるのに、どうして猫にはないの？って思いませんか。病気になってからじゃ遅いんです。猫が元気でいるために大切なのは、善玉菌が活躍する腸内環境を育てること。 いつも傍にいてくれて、家族同然の我が子には長生きしてほ…
エイジングケアに美容サプリは必要と思いながら、家計を考えると多種類は飲めません。コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタから一つに絞るとすれば、どれがベストなんでしょう。そしてどのメーカーのサプリなら、質とコスパが良いんでしょう？ ヒアルロン酸…
ベッドに入ったらスーッと眠くなるように、寝る前にする行動のことを「入眠儀式」と言います。ホットミルクを飲む、ストレッチをするなど様々ですが、自分なりのパターンを習慣にしておくと、自律神経がコントロールされて自然な入眠が可能になります。 これ…
いつのまにか首にできるポツポツを首イボと言うんだそうです。爪で引っ掻いても取れないし、年齢とともに増えると聞いて大ショック。でも昔ながらの知恵があれば大丈夫です。体内環境を整えることで、ポツポツやカサカサを内側からキレイにしてくれる薬膳ス…
本当は肥る体質じゃないのに、お通じが遠いせいでお腹がポッコリの人、いますよね。ケミカルな便秘薬は胃腸に悪そうだし、もやもやをスッキリしたいときに即効性のあるデトックス茶が欲しくなります。センナに代わって人気の出てきた「キャンドルブッシュ」…
高濃度プラセンタ ずっと前にやめたのに、また飲み始めたサプリってありますか？ 私の場合は「プラセンタ100」。肌の老化にストップをかけたくて、楽天で2年ほど定期購入していました。効き目は感じたのですが、当時はヒアルロン酸のサプリも飲んでいて、節…
美容成分のコラーゲン作りがいちばん上手な会社ってどこだと思いますか？ それは写真フィルムを作っている会社です。フィルムの50%以上はコラーゲンでできていて、高濃度・高純度であるほど劣化せず美しい写真になるからです。創業100年の歴史を通して、日本…
だし蔵の関西おだしお試しパック 愛媛県生まれの私は幼児のころ関東に引っ越してきたのですが、うどんの黒いつゆは幾つになっても苦手でした。色が薄くて、旨味がひきたつ関西のつゆでないと美味しいと思えないのです。 かつお節や昆布から取った出汁は、濃…
冬真っ盛り、空気がカラカラに乾燥して風邪が流行しています。喉が弱い私の場合、最初に現れる症状は声が出なくなること。熱は大したことはないのですが、電話がかかってきたとき「息」でしか返答ができないので、電話機の故障と間違えられます。 声が出なく…
年末年始は一年のうちで、最もアルコールが売れる時期ですね。カンパーイ！とみんなでグラスを合わせるときは楽しいのですが、連日のように飲み会が続くと、二日酔い防止対策が必要になります。バッグやポケットに忍ばせておいて皆に配ると喜ばれそうな、飲…
ゴボウは平安時代に中国から薬用として伝わってきた野菜。それを食用として料理に使っているのは世界で日本だけなんだそうです。豊富に含まれる食物繊維のイヌリンとポリフェノールのクロロゲン酸にはお通じを改善する機能があるので、若さの秘訣である腸活…
女子が集まると、いつも話題に上るのが「まつ毛」ネタ。今やマツエクはまつ毛パーマよりもポピュラーになりました。でもエクステをやりすぎて、自まつ毛が抜けて少なくなった悩みも多く聞きます。 フサフサと丈夫なまつ毛を伸ばすために、マツイク美容液が多…
10年くらい前だったか、プラセンタ注射に通っていた時期があります。眠りが浅い上に倦怠感が抜けなくて、イライラ度もつのるばかり。更年期障害なのかなと思い、専門クリニックの門をくぐったのです。 月に２回のペースだったので、効果のほどは今ひとつ。保…
マカ＋クラチャイダム 滋養強壮と聞くと「精力絶倫」みたいなイメージが湧き、頬を赤らめてしまう私（考えすぎですね・・）。いつどこでインプットされたのか、マカにはそんな印象を持っていて、女性が飲むものではないと思っていました。 ところがビックリ…
女性ホルモンという言葉を聞くと、なんだか暗くなってしまう私。女性の美しさを司るエストロゲンは45歳ぐらいから急激に減少し、50代半ばでは思春期と同じぐらいしか分泌されないのだそうです。 でもあきらめない。女性ホルモンの産生が激減しても、似たよう…
III型ビューティードリンク ゆで卵の殻を剥くとき、なかなか上手く取れないのが薄皮ですよね。あれは正式名称を「卵殻膜」といい、わずか0.07mmの薄さなんですが、卵の中でヒヨコが孵化するまでの生命維持に必要な要素を蓄えた発育器なのだそうです。 ゆで卵…
【かどやの黒ごま＆オリゴ】 ごま油と聞いて、真っ先に思い浮かぶメーカーは「かどや」。なんと創業は安政５年（1858年）の老舗企業なんですね。ごま油が大好きな私は、炒め物はもちろん、肉・魚料理、ドレッシング、お刺身の醤油にも垂らして使っています。…
ミリオン国産緑黄色野菜ジュース 大好きなニンニクで困るのは特有の臭い。夕食にニンニク入り料理をたっぷり食べた翌朝は、電車の中でも会議の席でも、周りに気を使って息を止めたりしちゃいます。 美容と健康のために、ニンニクを臭いが残らないように毎日…
小腹が空いてきた午後３時。チョコやクッキーに伸びていく手を引っ込めて、近ごろは「琉球すっぽんのコラーゲンゼリー」を１本食べることにしています。正直言って満腹感はないけれど、キレイになりたい欲求への満足感はたっぷり。エアコンの効いた部屋、空…
歳を取るほど美容には費用がかさむのを、近ごろ痛感しています。シミ・シワ・たるみ対策の美容液だけじゃ足りなくて、やっぱり身体の中からお肌に働きかけなくちゃと、サプリメントも飲むようになりました。でも１か月分の値段が高いと、定期購入する気にな…
エクササイズコーヒー 世界の研究機関から発表される研究成果によると、コーヒーは健康に良い飲み物とされています。美容に関しても、コーヒーに含まれているポリフェノールのクロロゲン酸には抗酸化作用があるので、活性酸素除去によるシミの抑制や、シワ・…
【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】 厚生労働省によると、成人１人当たりの野菜摂取量は 350グラムが望ましいのだそうです。どれぐらい食べればいいのか、冷蔵庫の野菜で計った写真があります。でもこれはサラダ用の野菜なので、食物繊維が豊富に含まれるかは別なん…
やっと迎えた7月。仕事が忙しくて徹夜が続いた6月が終わりましたが、追加作業があるので、あと１週間は頑張らなくちゃです。 還暦の身体に鞭打って働いているにしては、さして不調は見当たらず元気そのもの。もしかしたらプラセンタのおかげかもしれません。…
