インナーケア
安心食材をお届け 大地を守る会のお試し野菜セット送料無料で1,980円から 実りの秋のご馳走は、丸々と太った新鮮野菜。オーガニック野菜宅配の「大地を守る会」から初めての方限定・旬のお試しセットが届きました。全国の契約農家ご自慢の野菜たちと、フルー…
人間には健康食品やサプリメントがあるのに、どうして猫にはないの？って思いませんか。病気になってからじゃ遅いんです。猫が元気でいるために大切なのは、善玉菌が活躍する腸内環境を育てること。 いつも傍にいてくれて、家族同然の我が子には長生きしてほ…
エイジングケアに美容サプリは必要と思いながら、家計を考えると多種類は飲めません。コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタから一つに絞るとすれば、どれがベストなんでしょう。そしてどのメーカーのサプリなら、質とコスパが良いんでしょう？ ヒアルロン酸…
ベッドに入ったらスーッと眠くなるように、寝る前にする行動のことを「入眠儀式」と言います。ホットミルクを飲む、ストレッチをするなど様々ですが、自分なりのパターンを習慣にしておくと、自律神経がコントロールされて自然な入眠が可能になります。 これ…
ベッドに入ってすぐ爆睡できる人って、羨ましいと思います。眠らなきゃと思うほど目がさえて、イライラしたり情けなくなったり、やっと眠ってもすぐ目が覚めるのを、なんとか改善したいですよね。 お茶に含まれているアミノ酸「テアニン」をメイン成分として…
いつのまにか首にできるポツポツを首イボと言うんだそうです。爪で引っ掻いても取れないし、年齢とともに増えると聞いて大ショック。でも昔ながらの知恵があれば大丈夫です。体内環境を整えることで、ポツポツやカサカサを内側からキレイにしてくれる薬膳ス…
ダイエット茶は痩せたくて飲むもの。「きれいなキミにはルイボスティー」には便秘改善を促すキャンドルブッシュが入っていますが、一時期これが下痢を起こすと噂になりました。それは過剰に飲み過ぎた場合で、国民生活センターによれば1日の推奨摂取量を守れ…
家でお酒を飲むのを止めてから２年が過ぎました。スリムになったし、美容と健康には良いこと尽くめなのですが、困ったことがひとつ。以前は全く興味のなかった甘いものがやたらと食べたくなるのです。 しかも近ごろは仕事がハードで、運動もせずに一日中パソ…
【ベジファス】で無理な食事制限とサヨナラ！ ダイエットを成功させる秘訣は、食事の前に野菜をたっぷり食べること。今さら言われなくても分かっているけれど、冬の間に食べ癖がついて大きくなった胃袋は、野菜じゃ満足できずに炭水化物と糖分を欲します。 …
本当は肥る体質じゃないのに、お通じが遠いせいでお腹がポッコリの人、いますよね。ケミカルな便秘薬は胃腸に悪そうだし、もやもやをスッキリしたいときに即効性のあるデトックス茶が欲しくなります。センナに代わって人気の出てきた「キャンドルブッシュ」…
高濃度プラセンタ ずっと前にやめたのに、また飲み始めたサプリってありますか？ 私の場合は「プラセンタ100」。肌の老化にストップをかけたくて、楽天で2年ほど定期購入していました。効き目は感じたのですが、当時はヒアルロン酸のサプリも飲んでいて、節…
美容成分のコラーゲン作りがいちばん上手な会社ってどこだと思いますか？ それは写真フィルムを作っている会社です。フィルムの50%以上はコラーゲンでできていて、高濃度・高純度であるほど劣化せず美しい写真になるからです。創業100年の歴史を通して、日本…
だし蔵の関西おだしお試しパック 愛媛県生まれの私は幼児のころ関東に引っ越してきたのですが、うどんの黒いつゆは幾つになっても苦手でした。色が薄くて、旨味がひきたつ関西のつゆでないと美味しいと思えないのです。 かつお節や昆布から取った出汁は、濃…
痩せの大食いの大半は、善玉菌であるビフィズス菌の量が普通の人より多いと言われています。大食いタレントのギャル曾根さんの腸内細菌を検査したところ、一般人の3倍ものビフィズス菌が占めていたそうです。 悪い腸内細菌を減らして善玉菌を増やせば、自然…
冬真っ盛り、空気がカラカラに乾燥して風邪が流行しています。喉が弱い私の場合、最初に現れる症状は声が出なくなること。熱は大したことはないのですが、電話がかかってきたとき「息」でしか返答ができないので、電話機の故障と間違えられます。 声が出なく…
年末年始は一年のうちで、最もアルコールが売れる時期ですね。カンパーイ！とみんなでグラスを合わせるときは楽しいのですが、連日のように飲み会が続くと、二日酔い防止対策が必要になります。バッグやポケットに忍ばせておいて皆に配ると喜ばれそうな、飲…
ゴボウは平安時代に中国から薬用として伝わってきた野菜。それを食用として料理に使っているのは世界で日本だけなんだそうです。豊富に含まれる食物繊維のイヌリンとポリフェノールのクロロゲン酸にはお通じを改善する機能があるので、若さの秘訣である腸活…
高級エステで売っているサプリメントって、特別効きそうな秘密が隠されているようで興味があります。でも購入するには会員になって、コースを申し込まないとダメなので、敷居が高いんですよね。 メセル美顔FCR法のお客様用エイジングケアサプリ【メセルイン…
女子が集まると、いつも話題に上るのが「まつ毛」ネタ。今やマツエクはまつ毛パーマよりもポピュラーになりました。でもエクステをやりすぎて、自まつ毛が抜けて少なくなった悩みも多く聞きます。 フサフサと丈夫なまつ毛を伸ばすために、マツイク美容液が多…
10年くらい前だったか、プラセンタ注射に通っていた時期があります。眠りが浅い上に倦怠感が抜けなくて、イライラ度もつのるばかり。更年期障害なのかなと思い、専門クリニックの門をくぐったのです。 月に２回のペースだったので、効果のほどは今ひとつ。保…
マカ＋クラチャイダム 滋養強壮と聞くと「精力絶倫」みたいなイメージが湧き、頬を赤らめてしまう私（考えすぎですね・・）。いつどこでインプットされたのか、マカにはそんな印象を持っていて、女性が飲むものではないと思っていました。 ところがビックリ…
【金時ショウガ＋ヒハツ＋クラチャイダム】 友人と雑談していたときのこと、「今年って去年よりずいぶん寒いよね～」と同意を求めたら、「え～、変わんないよ～」という答えが返ってきました。私はセーターの下にヒートテックを着ているのに、彼女はブラウス…
女性ホルモンという言葉を聞くと、なんだか暗くなってしまう私。女性の美しさを司るエストロゲンは45歳ぐらいから急激に減少し、50代半ばでは思春期と同じぐらいしか分泌されないのだそうです。 でもあきらめない。女性ホルモンの産生が激減しても、似たよう…
III型ビューティードリンク ゆで卵の殻を剥くとき、なかなか上手く取れないのが薄皮ですよね。あれは正式名称を「卵殻膜」といい、わずか0.07mmの薄さなんですが、卵の中でヒヨコが孵化するまでの生命維持に必要な要素を蓄えた発育器なのだそうです。 ゆで卵…
REBLANCOAT(リブランコート) 肌老化を引き起こす原因の9割は紫外線によるもの。塗るUVだけじゃ足りなくて、日焼け止めサプリが売れています。どの製品を選んだらいいのか迷いますが、紫外線をバリアするだけでなく、肌の内側でメラニンを増やさない働きや、…
【かどやの黒ごま＆オリゴ】 ごま油と聞いて、真っ先に思い浮かぶメーカーは「かどや」。なんと創業は安政５年（1858年）の老舗企業なんですね。ごま油が大好きな私は、炒め物はもちろん、肉・魚料理、ドレッシング、お刺身の醤油にも垂らして使っています。…
寒くなってきて、冷蔵庫の野菜室も衣替え。身体を温めてくれる冬野菜の季節がやってきました。白菜が大好きな私は、揚げたニンニクと摺りゴマをたっぷり乗せた白菜のサラダをよく作ります。 もっと簡単なものでは、ざく切りにしてレンジでチンした白菜に、だ…
ミリオン国産緑黄色野菜ジュース 大好きなニンニクで困るのは特有の臭い。夕食にニンニク入り料理をたっぷり食べた翌朝は、電車の中でも会議の席でも、周りに気を使って息を止めたりしちゃいます。 美容と健康のために、ニンニクを臭いが残らないように毎日…
小腹が空いてきた午後３時。チョコやクッキーに伸びていく手を引っ込めて、近ごろは「琉球すっぽんのコラーゲンゼリー」を１本食べることにしています。正直言って満腹感はないけれど、キレイになりたい欲求への満足感はたっぷり。エアコンの効いた部屋、空…
歳を取るほど美容には費用がかさむのを、近ごろ痛感しています。シミ・シワ・たるみ対策の美容液だけじゃ足りなくて、やっぱり身体の中からお肌に働きかけなくちゃと、サプリメントも飲むようになりました。でも１か月分の値段が高いと、定期購入する気にな…
