ダイエット
スリムなボディをキープする世界のセレブたちのあいだで、ダイエットのトレンドは「チラコイド」。ほうれん草から抽出される天然成分ですが、ほうれん草をそのまま食べても体内に吸収することはできません。 置き換えダイエットの決定版。チラコイドを抽出す…
美容と健康のために、毎日欠かさない健康飲料といえば青汁。昔はマズい飲料の代名詞だったのが、材料を厳選して美味しく飲めるものが増えました。そうなると人間は欲が出ます。ただの青汁じゃなくて、機能的に優れたもので一石二鳥を図りたいです。 そこで機…
KOMBUCHA生サプリメント！最安値は公式サイトから！ 冬が終わればダイエットの季節です。流行のスキニーパンツを履くにも、まずはマイナス５kg。でもリバウンドを繰り返してきた身体はデブ菌が増えすぎて、お肉のつき方が頑固なんですよね。 痩せ菌を増やす…
昼間はコーヒーを多く飲む私は、夕食時のソフトドリンクをルイボスティーと決めています。就寝に響かないようカフェインが入っていなくて、どんな料理にも合うのを探したら、ルイボスティーに行きつきました。 でもさすがに最近は飽きてきて、味に変化が欲し…
女性の中性脂肪と血糖値の上昇を抑える【ベジファス】 ダイエットを成功させる秘訣は、食事の前に野菜をたっぷり食べること。今さら言われなくても分かっているけれど、冬の間に食べ癖がついて大きくなった胃袋は、野菜じゃ満足できずに炭水化物と糖分を欲し…
本当は肥る体質じゃないのに、お通じが遠いせいでお腹がポッコリの人、いますよね。ケミカルな便秘薬は胃腸に悪そうだし、もやもやをスッキリしたいときに即効性のあるデトックス茶が欲しくなります。センナに代わって人気の出てきた「キャンドルブッシュ」…
痩せの大食いの大半は、善玉菌であるビフィズス菌の量が普通の人より多いと言われています。大食いタレントのギャル曾根さんの腸内細菌を検査したところ、一般人の3倍ものビフィズス菌が占めていたそうです。 悪い腸内細菌を減らして善玉菌を増やせば、自然…
おせち料理のお煮しめで、欠かせない食材はごぼう。土の香りのする素朴な味わいが大好きで、一年を通してキンピラや煮物、サラダなどに利用しています。 それがお茶でも飲めるなんて嬉しい発見。しかもアンチエイジングの権威が愛飲しているんです。Drナグモ…
あくる日に特別な用事がない限り、私は自宅での料理の大半に「にんにくと唐辛子」を入れます。サラダの手作りドレッシングにも加えるほど大好きで、激辛には目がありません。子どもの頃から辛さに対して耐性があるのか、周りが顔を汗だくにしていても、なぜ…
マカ＋クラチャイダム 滋養強壮と聞くと「精力絶倫」みたいなイメージが湧き、頬を赤らめてしまう私（考えすぎですね・・）。いつどこでインプットされたのか、マカにはそんな印象を持っていて、女性が飲むものではないと思っていました。 ところがビックリ…
【金時ショウガ＋ヒハツ＋クラチャイダム】 友人と雑談していたときのこと、「今年って去年よりずいぶん寒いよね～」と同意を求めたら、「え～、変わんないよ～」という答えが返ってきました。私はセーターの下にヒートテックを着ているのに、彼女はブラウス…
ダイエットや冷えに！代謝アップの無添加生姜シロップ 急な寒さと運動不足のせいでしょうか、数週間前から冷え性に悩んでおります。足先が冷え切って寝付けず、モコモコのソックスを履いてベッドに入るようになりました。 就寝前には身体を温めるホットジン…
話題のスーパーフード【MILMILMICHILU(ミルミルミチル)】 寝坊して、朝食抜きで出かけるとき、ランチまで空腹に耐えられるかなと心配になります。緊張した会議の席で、お腹がグーッと鳴ったら恥ずかしいですからね。 慌ただしい朝でも１分以内でお腹に入って…
【B.B.B HMB & CREATINE48000】 ローライズという言葉が遠のくほど、今年のファッションはハイライズが流行しています。ワイドパンツにスキニーパンツ、どれもウエスト位置が高いんですよね。とはいえ長いあいだ放置してきたずん胴が、流行に付いていけるか…
エクササイズコーヒー 世界の研究機関から発表される研究成果によると、コーヒーは健康に良い飲み物とされています。美容に関しても、コーヒーに含まれているポリフェノールのクロロゲン酸には抗酸化作用があるので、活性酸素除去によるシミの抑制や、シワ・…
【B.B.B HMB & CREATINE48000】 単に痩せているんじゃなく、筋肉のついたメリハリボティになりたくて、先日から運動習慣を復活させました。オンライン動画でインストラクターのレッスンが受けられるシステムに入り、自宅のリビングで身体を動かしています。 …
